いろはすとは？
普通のミネラルウォーターから
最近はフルーツの味付きまで
種類豊富な
『い・ろ・は・す』
自動販売機や
コンビニ、スーパー
色んな所で見かけます！
七葵(なつき)私は、梨味が好きかな。リンゴもいいけど。初めて飲んだときちゃんと梨の味がしておどろいたわ
うさうさうさうさはいちごあじがすきなの。あのフルーティーなあまずっぱさがたまらない！
最近は炭酸もありますよね。
最近ダイエットにいいといわれ
にわかに人気の炭酸水。
しかし、
いろはすの炭酸はトクホなのに太る？
糖質やカロリーは高いって本当？
このことについて
お話していこうと思います。
いろはすの炭酸は糖質やカロリーが高いって本当？
まず、糖質とカロリーについて
お話していきます。
いろはすの炭酸水ですが
商品名は『いろはすサイダー』
この糖質は100cc当たり
4.8g
とのことです。
普通の炭酸よりは低いと言えば
低いのです。
だれもが飲んだことがあるであろう、
サイダーで有名な
『三矢サイダー』は
100cc当たり
11g
あ、それなら大丈夫じゃん！
と甘く見てはいけません。
いろはすは大体一本の容量は515cc
単純計算で糖質の総量は
24.72gにも
さすがにこの糖質は無視できませんね。
七葵(なつき)意外に高いな。糖質制限ダイエットには不向きだよね…。他控えてこれ飲んだら意味ないし…
うさうさたしかに。ダイエットにはむかなそう。なんだかんだ515ccってあっというまだよね…
カロリーも清涼飲料水よりは
低くはありますが、
515ccとなると
97.85kcalに！
ちょっと無視できないカロリーですね。
確かに、
他の炭酸水よりは低いですが、
意外と高いんです。
ならば太ってしまう？
ならばあの話も本当なんでしょうか？
トクホなのに太る？
いろはすサイダーは必ず太る
とは言えませんが、
痩せはしないと思います。
ならばやはりトクホでも太るのか？
それがそうでもないらしく、
いろはすの炭酸水は
一つじゃないんですよね。
ダイエット中の方にはぜひ勧めたい
『いろはす無糖スパークリング』
そのまんま、無糖のサイダー
普通の『いろはすサイダー』
とは違いこれは
糖質もカロリーもゼロ！
食べる前に炭酸を飲むという
ダイエットがありますよね。
そのダイエットを実践する場合は
『いろはす無糖スパークリング』
は強い味方になってくれると
思います。
そして、トクホでよく検索されてますが
こちらはトクホではなく
機能性表示食品。
厳密には違います。
トクホは
人への試験で
科学的根拠を示す必要があります。
そして消費者庁長官が許可して
トクホとなります。
機能性表示食品とは
人への試験or論文・文献の引用で
科学的根拠を示す必要があり、
これは事業者が
消費者庁へ届け出を出したら
表示できるものです。
効能などにも違いはいろいろあるようですが、
大雑把に言えばそんな感じです。
七葵(なつき)あ、微妙に違うんだ。でも、根拠はちゃんとあるんだね。なら安心
うさうさでも、のみすぎは骨にはよくないから、なんでもほどほどがイチバン！
無糖スパークリングなら
『絶対に痩せる』
と断言はできません。
しかし、
無糖なら安心
夏に向けて
おいしく、楽しく
ダイエットに励みたいです。
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いろはすの炭酸まとめ
これから半袖や水着の季節
夏がやってきますからね。
今のうちにやっつけておきたい
二の腕、太もも、お腹周り
糖質とカロリーは
考えないとですね。
多分本当は炭酸より、
お茶とかがいいんだと思います
ですが、暑くなってくると
どうしても炭酸が恋しくなるんですよね。
そういうサッパリしたものが
無性に飲みたい日ってありますよね！
是非、いろはす無糖スパークリングを！
夏に向けて
頑張っていきたいですね！
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